一、 佛法的核心思想

1.1我们眼前的手机是我们自心的显现

1.2我们的心当下就是圆满的

1.3心本不住

1.4心本空寂，能生万法。

1.5一切心念从我们的自心而产生，但是这些心念不能损坏我们的自心

1.6很多人说修行以后就不能分别了，这是不对的。

1.7道在枝头已十分。

二、 各经文的主要思想

2.1法华经用莲花出淤泥而不染，比喻我们的自性不会被污染。

2.2楞严经主要讲唯心所现，唯识所变。

2.3金刚经主要讲心本不住。
三、 内观
3.1意动气动
3.2悟到了心本圆满还要不要修行？
3.3念起不觉，念起即觉，觉即化空，不随境转。
3.4烦恼越来越少，持续的时间也越来越短。
3.5念佛与内观的关系。

3.6修行始于内观。

3.7念头很像公路上的车。
四、 如何开智慧
4.1智慧来源于细致入微的观察
4.2止而能观，观而能用，其用必妙，妙而不住。

4.3心无执着，智慧泉涌。

4.4人多智慧多。
五、中医
5.1法于阴阳，和于数术
5.2为何晚不吃姜
5.3为何春捂秋冻
5.4房事与开空调
5.5欲起即燥，着相气滞
5.6气化
5.7身安道隆
5.8势起于微
5.9喝酒为什么会引起心脏病
5.10胆囊炎如何治疗？
5.11圣人常病但善治病。

六、真气的特点
6.1几近于道
6.2持之以恒
6.3先打通容易打通的经脉
6.4大的经脉是在真气成势以后，打通的。
6.5神经网状运行

6.6真气遇冷则收
七、四摄法

7.1布施

7.2爱语

7.3利行

7.4同事
八、五明

8.1工巧明

8.2医方明

8.3声明

8.4因明

8.5内明
九、工作与六行万度
9.1布施：要在工作上多花时间和力气。

9.2持戒：要遵守公司的各项规章和制度。

9.3忍辱：随便老板怎么骂。

9.4精进：要比同事干的多，干的好。

9.5禅定：工作的时候要安下心来，认认真真。

9.6智慧：要多动脑筋，不要遇到问题不着调，乱搞，遇到问题没办法。
十、动功
10.1动功与经脉

10.2鹤舞九天

第一式：鹤之不舞

第二式：神鹤闲游

第三式：仙鹤独立

第四式：白鹤欲飞

第五式：白鹤展翅

第六式：鹤首摇动

第七式：仙鹤颔首

第八式：鹤舞九天

十一、经典名句
11.1我今见树，树不见我，我见何见？
11.2你的自性和我的自性是什么关系？
11.3知见立知斯无名本，等同于说地基是大楼的根本。

11.4无有涅槃佛，亦无佛涅槃。

11.5法字的三种解释。

十二、道家思想
12.1少则得，多则惑。
12.2欲速则不达
12.3滴水穿石

十三、如何打通经脉

13.1肾阳充足

13.2内心清净

13.3温度要合适

13.4要不急不燥，头头非取舍，处处无乖张。

13.5几乎所有的戒律都是来帮我们打通经脉的。

13.6结丹与內触秒乐。

13.7太和中正

十四、一些实际的事例

14.1我家煮饺子的故事。

14.2工作中突然事情比较多，怎么办？

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